Hoe ik je help

Soms weet je wel dat er iets mag veranderen. Niet omdat alles misgaat, maar omdat je merkt dat je steeds verder van jezelf af komt te staan.

Je hoofd staat vaak aan.
Je bent moe van het doorgaan.
En je bent strenger voor jezelf dan je eigenlijk zou willen.

En ergens verlang je naar meer rust. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je dagelijks leven.

Misschien herken je dat het voelt alsof je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.

Niet in één keer, maar langzaam. In alles wat je moest, alles wat je regelde en alles wat je van jezelf vond.

En ergens merk je: zo wil ik niet verder.

Niet omdat alles mis is, maar omdat je verlangt naar meer ruimte en rust in hoe je met jezelf leeft.

Iedere vrouw is anders. Daarom kijk ik niet vanuit één vaste methode, maar samen met jou naar wat er op dit moment het meeste aandacht vraagt.

Soms zit dat in hoe je denkt en met jezelf praat.
Soms in hoe je je voelt in je lichaam.
En vaak heeft het met allebei te maken.

Meer rust in je hoofd

Misschien herken je dat je blijft nadenken, piekeren of twijfelen aan jezelf. Je weet vaak best wat je zou willen, maar toch blijf je vastlopen in dezelfde patronen.

In onze gesprekken kijken we samen naar wat er onder die patronen zit. Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen. Want als je begrijpt waarom je doet wat je doet, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.

Niet vanuit moeten. Maar vanuit rust.

Jezelf beter leren kennen

Soms merk je dat je wel voelt dát iets schuurt, maar niet goed kunt plaatsen waarom.

Wat maakt dat je steeds zo reageert?
Wat heb jij nodig om je weer meer jezelf te voelen?
En waarom kost het je zoveel energie om “gewoon jezelf” te zijn?

In dit deel van mijn begeleiding werk ik  met inzichten die helpen om jezelf beter te begrijpen en patronen te herkennen.

Met behulp van Keys krijg je meer zicht op hoe jij in elkaar zit, hoe God jou gemaakt heeft en wat jou helpt om dichter bij jezelf te leven.

Niet als label of test.
Maar als manier om jezelf opnieuw te leren verstaan.

Meer energie en beter voor jezelf zorgen

Je lichaam geeft vaak signalen af voordat je hoofd bereid is om te luisteren.

Vermoeidheid.
Onrust.
Slecht slapen.

Altijd maar doorgaan terwijl je eigenlijk al leeg bent.

Soms is het nodig om opnieuw te kijken naar hoe je leeft, eet, rust en voor jezelf zorgt.

Niet vanuit regels of perfectie.

Maar vanuit de vraag: Wat heeft jouw lichaam nodig om weer tot rust te komen?

Omdat je lichaam en je gedachten elkaar veel sterker beïnvloeden dan je vaak denkt.

Wat al mijn begeleiding verbindt

Of we nu vooral kijken naar je gedachten, je zelfbeeld, je energie of een combinatie daarvan: het gaat uiteindelijk niet om harder je best doen.

Het gaat erom dat je steeds meer leert leven vanuit wie je werkelijk bent.

Ik geloof dat je waarde niet afhangt van wat je doet, hoe je eruitziet of hoeveel je presteert.

Je bent waardevol omdat je een kind van God bent.

Vanuit die basis ontstaat rust.

En vanuit die rust kun je andere keuzes maken.